9 gute Gründe, für ein rauchfreies Leben

Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber 12 davon gehören zu den überzeugendsten Argumenten.

  1. Gesünder leben
    Der gesamte Körper profitiert von einem sofortigen Rauchstopp, vor allem das Herz-Kreislaufsystem.
  2. Unabhängigkeit
    Niemals mehr auf der Suche nach der nächsten Zigarette, das heißt Freiheit.
  3. Vorteile beim Sport
    Mehr Kondition und Leistungsfähigkeit bei körperlichen Aktivitäten. Schnappatmung ade.
  4. Kostenstelle streichen
    Eine Schachtel am Tag greift tief in die Tasche. Mit dem Rauchstopp kann das Geld für schöne Aktivitäten genutzt werden oder in die Reisekasse fließen.
  5. Veränderung
    Menschen haben von Natur aus den Wunsch nach Veränderung. Und wenn diese automatisch der Gesundheit zugutekommt, umso besser. Das Leben einfach mal umkrempeln und Nikotin verbannen!
  6. Besser aussehen
    Ein Rauchstopp hat auch viele kosmetische Vorteile. Ein besseres Hautbild und weißere Zähne sind nur wenige Beispiele.
  7. Mehr Genuss
    Anhaltendes Rauchen kann die Geschmacks- und Geruchsnerven beeinträchtigen. Mit einem Rauchstopp können Speisen wieder mit ganzen Sinnen genossen werden.
  8. Schutz für die Umwelt
    Eine Elternschaft steht an? Oder der Wunsch besteht, Personen (insbesondere Kinder) in der Umgebung zu schützen? Ein Rauchstopp bewahrt andere Menschen vor dem Passivrauchen.
  9. Vorbild sein
    Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten ein gutes Vorbild zu sein. Dazu gehört auch ein rauchfreies Leben.

Raucher sollten sich über die Motive für ihren persönlichen Rauchstopp klar werden. Dazu können alle Gründe, die für ein nikotinfreies Leben sprechen, auf ein Blatt Papier notiert werden. Aufgehängt, an einem gut sichtbaren Ort, kann die Liste die Motivation nachhaltig stärken.

Los geht‘s! Die Liste hängt ab heute am Kühlschrank!

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